De senaste dagar har det inte hänt så mycket. Har kört mina övningar som vanligt och känner att det blir bättre och bättre vilket e väldigt skönt. Har varit och sett två matcher denna helgen och jag vet inte om det är roligt eller frustrerande att kolla. Speciellt när lagen spelar uselt och man hade velat spela istället. Men men, vad ska man göra.
Alla övningar kändes faktiskt bra idag. Inga större bekymmer och det glädjer mig. Idag tog jag tre steg utan att använda kryckorna så det går framåt. Inte för att jag får eller bör göra det men jag ville testa och se vilken skillnad där var. Det finns en övning som spelar större roll än alla andra. Jag lägger en rund kudde under knäet och pressar ner mot den samtidigt som jag ska försöka trycka upp tårna och spänna vaden. Detta gör automatiskt att jag spänner min muskel i låret som jag söker funktion i. Jag har fortfarande lite problem med att spänna den muskeln och när jag väl gör det så är det inte konstant, utan det hoppar mer. Nu väntar ännu en vecka av övningar och jag börjar se ljuset i tunneln! :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar